Descubre porque los Mayas consumían diariamente Espirulina

La spirulina, son organismos procariotas. Es una cianobacteria con forma de espiral, a la que debe su nombre, su color es azul verdoso, el verde es gracias al contenido de clorofila que posee y el azul a un pigmento llamado ficocianina.

Los Mayas la consumían, la cultivaban y recolectaban en lagos salinos, incluyéndola diariamente en su dieta. También los aztecas la consumían, ésta crecía en forma natural en sus lagos, le daban por nombre, tecuitlatl que significa alimento de los dioses.

La spirulina, ha sido una importante fuente de nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales para muchas personas en el mundo y su uso se extiende desde siglos

Usado como suplemento alimenticio. Recomendado por las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud, para usarlo contra la mal nutrición, sobre todo en catástrofes de emergencias humanitarias.

Ha sido catalogada como un superalimento que aporta proteínas más digeribles, que otros alimentos, como la carne de vacuno, además de poseer una gran variedad de sustancias nutritivas, como vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos, ácidos nucleicos, clorofila y varios fitoquímicos.

Beneficios:

– Es un efectivo vigorizante natural, para todas las edades, pues posee un alto valor nutritivo y energético.

– Reductor natural del apetito, por lo cual es muy utilizado en dietas para adelgazar. Por su contenido de fenilalanina, actúa en forma directa sobre el hipotálamo, disminuyendo así el apetito a nivel del cerebro.

Se usa comúnmente como un complemento nutricional, para tratar como coadyuvante, enfermedades causadas por la carencia de vitaminas, proteínas, minerales, como una forma de contribuir al equilibrio de dichos elementos en el organismo.

– La spirulina no tiene efectos secundarios en el organismo, no es tóxica y no crea dependencia. Además contribuye a la prevención de variadas patologías relacionadas con la malnutrición.

– Protege el organismo contra los radicales libres, por su contenido de antioxidantes como la ficocianina, beta caroteno, vitamina E, súper óxido disnutasa.

– Estimula el sistema inmunológico, previene el cáncer y el envejecimiento prematuro.

– En las personas diabéticas, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

– Ayuda eficazmente en casos de pancreatitis, hepatitis y cirrosis. Protege el hígado.

– Combate la anemia y mejora la circulación sanguínea, aportando altos contenidos de hierro, ácido fólico y vitamina B12.

– Ayuda a bajar los niveles de colesterol, por su contenido en ácidos poli-insaturados.

– Usado por deportistas de alto rendimiento, por su acción energizante y por mejorar el rendimiento físico.

– Beneficia a los riñones, ayudando a la eliminación de los metales pesados, que provienen del medio ambiente. Reduce el efecto tóxico en el riñón, de las sustancias como toxinas y las drogas prescritas.

– Alivia la rinitis alérgica.

– Regula la presión arterial.

– Tiene poder anticancerígeno, combinada con selenio.

– Ayuda a mejorar el rendimiento cerebral.

¿Cómo tomar la spirulina?

– Para inhibir el apetito, consumir entre 3 y 5 grs. por día (equivalen a 6 a 8 comprimidos de 500 mg cada uno).

– Para niños en edad escolar, es bueno una dosis de 500 mg cada 10 kgs. de peso.

– Para las anemias ferropeicas, basta unos 3 grs. al día.

Fuente: http://www.medicinanatural.social/descubre-porque-los-mayas-consumian-diariamente-espirulina/

Los colores y formas de las heces y su significado.

por Vida

En situaciones de estreñimiento crónico persistente grave, se originan auténticos fecalomas (acumulación y endurecimiento de materias fecales en el intestino, que dificultan el tránsito de las heces por el mismo) que son heces muy duras y complejas de eliminar.A continuación pueden ver en el gráfico las diferentes formas de las heces de acuerdo a la salud y otras condiciones del intestino.

El color de las heces y su posible significado.
Es algo normal observar por el tubo y visor el color de las deposiciones, pero más diluido. Sin embargo, observamos algunos colores que nos pueden indicar datos interesantes.

Rojo-rosado: Puede indicar sangrado activo a cualquier nivel.
Rojo-anaranjado: se observa en personas de hábitos esencialmente carnívoros.
Amarillo limón: frecuente en los vegetarianos estrictos.

Verde biliar: suele verse en la segunda sesión al efectuarse la limpieza del ángulo hepático del colon en pacientes con antecedentes de enfermedad hepática y en pacientes que toman muchos medicamentos de forma crónica.
Negro: si no ha habido ingestión de tintas o sangres animales, debemos pensar en la posibilidad de que exista un problema de pérdida hemática en algún tramo del tubo digestivo alto.
Otros: además de la tinta de chipirones o las morcillas de sangre, nos puede despistar la ingestión de algunas verduras, (espinacas, verde), remolacha de mesa (rojo), etc.

Eliminación de los residuos en el intestino.
En el interior del colon se producen las reacciones de Absorción y Eliminación de sustancias. Se van a absorber medicamentos, oligoelementos, nutrientes, y sobre todo agua. Y se van a eliminar las sustancias tóxicas que proceden de las reacciones metabólicas normales de nuestro organismo y otros productos ingeridos.
El problema aparecerá cuando se invierte esta relación y se absorben sustancias tóxicas como las expuestas y las originadas por la putrefacción de restos, como consecuencia de la excesiva permanencia en la luz intestinal de las mismas.
Beneficios de evacuar correctamente.
Al evacuarse la mayoría o la totalidad del contenido intestinal, se producen una serie de hechos:
1.- Al eliminar los residuos se produce una disminución del volumen total intestinal y ello conllevará que la compresión ejercida sobre los órganos próximos desaparecerá o bien se atenuará.
2.- También va a disminuir la presión abdominal favoreciéndose el retorno venoso de las extremidades inferiores y de la zona pélvica hacia el corazón. Todo ello tendrá efectos favorables en situaciones tales como la celulitis, varices, hemorroides, etc.
3.- Va a disminuir la presión sobre las caderas, columna lumbar y resto de articulaciones.
4.- Al limpiar de residuos el colon van a mejorar la gran mayoría de las patologías, y situaciones de estreñimiento o de diarrea se corregirán sin necesidad de recurrir a terapias farmacológicas.
5.- Al disminuir la compresión en la zona se producirá un efecto relajante sobre los órganos situados en un nivel superior (hígado, riñones, corazón, pulmones…) mejorándose su función.

Fuente; http://www.lavidalucida.com/los-colores-y-formas-de-las-heces-y-su.html