HOW TO TURN THOSE UNWANTED PAPER INTO UNLIMITED FUEL TO HEAT YOUR HOUSE

EXTRAIDO DE LA PAGINA LOVE DIY PROJECTS

http://www.lovediyprojects.com/diy-video-how-to-turn-those-unwanted-paper-into-unlimited-fuel-to-heat-your-home/2/

THE MANY WAYS OF DOING MEDITATION

Do you remember a time when you were totally absorbed in what you are doing? Hours may have passed yet it seemed like only a moment. Remember what a good feeling it was to be completely absorbed in those moments, how accurate your perception was, how clear your thinking was, and how alive you felt.
The simple example to illustrate Dhyan (meditation) in action is of a mother cooking for her family. When she devotes her total mental attention, warped in emotional warmth, in the process of cooking, the cooked food is distinctly different then when cooked otherwise.

Principles of Meditation:

There is numerous methods of practicing meditation but select the one that fits your physical health, profession, nature and time available. Follow these principles whenever you meditate:

- Decorate your place of meditation with inspiring pictures of great saints, prophets, great teachers and your God.
- Wash your hands, legs and face before sitting in meditation.
- Early morning between 5 to 7 AM and in the evening between 6 to 8 PM is the best time to meditate.

The Different Types of Meditation:

a) OM Mantra Dhyan

- Sit in a comfortable meditative pose with eyes gently closed.
- Keep your back straight and stretched up with the shoulders relaxed.
- Silently recite Om Mantra, focusing your mind on the rhythmic flow of mantra.
- Practice minimum for 10 minutes daily and slowly increase the time.

b) Jyoti Dhyan

- Sit in a comfortable meditative pose with eyes open.
- Keep a burning candle 4 feet from you with the level of your eyes.
- Initially watch the flame (Jyoti) without focusing too hard.
- After a while start gazing at the Jyoti as long as you can without blinking the eyes.
- After some time close the eyes and mentally watch the flame.
- Visualize the pattern and color of the Jyoti.
- Concentrate on flame for as long as your can hold your concentration.
- Do it daily minimum for 10 to 15 minutes.
Jyoti Dhyan is also one of the parts of “TRATAK SHATKARMA”.

c) Walking Dhyan

When you feel agitated or restless, walk minimum for 10 to 15 minutes down the corridor or at your work place or home or in the park. Try to harmonize your steps with your breathing. The repetitive and rhythmic motion of your legs and arms helps you to enter a meditative state which takes away the anxiety and anger.

d) Image Dhyan

- Place a picture of your God in front of you.
- Sit in a meditative posture concentrate gently on the picture till your eyes become watery.
- Keeping your head still, move your gaze on the various part of the picture like feet, legs, body and the crown of the head.
- Then close your eyes gently and visualize that picture.
- Repeat the same process as many times as you can.

e) Memory Dhyan

- Read two to three pages of a book.
- Then close the book and focus your mind on what you have read.
- Allow the mind to associate, classify, group, combine, and compare.
- If you attend to the subject on hand very carefully you will receive a clear impression.
- If the impression is strong you will have very good memory.

f) Dhyan on Thoughts

- Sit comfortably in any meditative posture.
- Keep your back upright neck and shoulder relaxed.
- Close your eyes gently.
- Concentrate on whatever thought comes to your mind.
- Let these thoughts come and go without trying to hold on to it and be judgemental.
- After some time thoughts will disappear and your mind will become completely quite and calm.
- To get better results starting with 15 to 20 minutes a day is good. Increase as per your comfort.

g). Naad Dhyan

- Sit in your favorite Asana.
- Gently close your eyes with your index and middle fingers and close the ears with your thumbs.
- Try to hear the Anahat sound (mystic sound).
- After practicing for two to three days you will hear various kind of sounds such as flute, thunder storm and humming of a bee etc.
- You will hear sounds in your right ear initially. Occasionally you may hear in your left ear also.
- Try to stick to the sound in one ear as this is an easy way to control the mind.
- Doing this repeatedly will lead to a state where you will not hear any sound.

h) Chakra Dhyan

This is an advance meditative practice in which the concentration is focused on the various energy centers or 7 chakras.
There are 7 chakras in human body and they are described corresponding to different endocrine gland.
(1) Mooladhara – Root Chakra
(2) Swadhisthan – Sacral Chakra (3) Manipura – Solar Plexus Chakra (4) Anahata - Heart Chakra (5) Vishudha – Throat Chakra (6) Ajna – Third Eye Chakra (7) Sahasrara- Crown Chakra
- Hold your attention on each Chakra for as long as you pleased.
- Imagine you are breathing in and out from the chakras on which you are holding attention.
- Try this method of Dhyan for 10 to 15 minutes every day.
- Perception of these psychic centers will bring to development of the endocrine glands and corrects unbalanced psychosomatic and metabolic activities.

Benefits of Meditation:

1. Mental agitation and aggressiveness gets dissolved and helps develop reasoning abilities.
2. Improves mental poise and confidence and enhances your stress tolerance capacities.
3. Improves concentration level enhancing your ability to do tasks more efficiently and skillfully.
4. Helps control anger and improves your temperament.
5. Helps improve interpersonal and organizational skills.
6. Improves analytical and reviewing abilities.
7. Allows easy detachment from materialism and consumerism of modern life.
8. Makes us live in the present moment.
9. Provides preventive and herpetic problems in Cardiac problems, High B.P., Neck back pain,, ulcers, acidity etc.
10. Meditation larger benefits cover most of the diseases which are psychosomatic in nature.


To know more about yoga guru Suneel Singh – visit www.yogagurusuneelsingh.com

Articulo extraido de la pagina CUREJOY

ESTABLECIENDO BOSQUES COMESTIBLES

Este es el trabajo que muchos deberíamos estar practicando para crear una vida sana y de respeto a nuestra madre naturaleza.

Estableciendo bosques comestibles

LOS SÚPER ALIMENTOS

Reciben este adjetivo por ser grandes fuentes de antioxidantes y nutrientes esenciales. Mira cuáles son:


El término súper alimento empezó a utilizarse alrededor de los años noventa. Estos alimentos son grandes fuentes de antioxidantes y nutrientes esenciales: 100% naturales (semillas, tubérculos, raíces secas, hierbas, algas, etc.). Son llamados así porque en pequeñas cantidades contienen muchos nutrientes y pocas calorías. Además de desintoxicar el cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y prolongar la longevidad. Algunos de los más comunes son los vegetales de hoja verde, las semillas (almendras), el aguacate, los frijoles y legumbres, las fresas y bayas, la quinoa, el brócoli, el chocolate amargo, los hongos, las semillas de girasol, el té verde, el huevo, el salmón, el camote, açaí, mulberries, jengibre, entre otros. Pero más específicamente, los siguientes aunque no tan comunes son muy poderosos: Cacao Aporta hierro, vitamina C y ácidos grasos que mantienen saludable el sistema nervioso central. Tiene propiedades antisépticas, regula el azúcar en la sangre y fortalece el sistema cardiovascular. Semillas de chía Su eficacia se resume en que tienen más calcio que un vaso de leche, más antioxidantes que los arándanos, más hierro que la espinaca, el doble de potasio que los plátanos y más Omega3 que el salmón. Maca Raíz proveniente de Perú que es utilizada por los atletas debido a que da energía para todo el día. También ha sido usada en los Andes para incrementar la fertilidad. Contiene minerales, vitamina B, enzimas y aminoácidos y es excelente para corregir problemas hormonales como síndrome premenstrual y menopausia. Cúrcuma Componente principal de los curry de la India. Una sola cucharada de cúrcuma te brinda el 16% del hierro que necesitas a diario. Es una buena fuente de vitamina A y B6. Tiene además propiedades antioxidantes y anti inflamatorias, y puede ayudar a prevenir ataques cardiacos en pacientes operados del corazón; además, mejora las probabilidades de éxito de tratamientos de quimioterapia en pacientes con cáncer de pecho. Wheatgrass o pasto de trigo Baja la presión arterial, limpia la sangre, estimula el metabolismo y se usa para tratar tumores, obesidad e indigestiones. Ayuda a alcalinizar el cuerpo, tiene propiedades anticancerígenas y puede ser consumido para aliviar dolores internos. Sus beneficios se pierden al calentarlo o cocinarlo, por eso se agrega a jugos o en batidos de forma cruda. Chlorella De acuerdo a científicos japoneses, esta alga verde puede reducir la grasa corporal y la glucosa en la sangre. Limpia el organismo de sustancias tóxicas, aumenta la energía y mejora la digestión.Una excelente fuente de proteína vegetal. Lúcuma Rica en fibra y hierro, por lo que aporta energía se usa en el tratamiento de la anemia y para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Goji berries o bayas de goji Han sido utilizadas desde hace miles de años por los habitantes del Tibet y de China para mejorar la salud y promover la longevidad. Estas berries son reconocidas como el alimento más denso del planeta, debido a su alto rango de fitonutrientes, antioxidantes y vitaminas. Están compuestas, entre otros, de calcio, potasio, hierro, zinc y selenio; vitaminas B1, B2, B6, C y E. Son idóneas para el correcto funcionamiento de hígado y riñones, pero también para controlar la presión arterial, tratar la diabetes y la vista deficiente. - See more at: http://www.consentido.com.mx/estilo-de-vida/2015/01/06/super-alimentos#sthash.aSmAP8Ru.dpuf

La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estómago vacío

Debido a mucha controversia en la sección de comentarios y a petición de varios lectores, compartí más de 19 estudios científicos corroborando los beneficios del agua en ayuna. Estos beneficios incluyen los mencionados más abajo y mucho otros. (VER AQUÍ -abre en una nueva ventana.)
En Japón se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas. Los japoneses siguen una terapia de agua (water therapy) aprobada por la asociación médica de japón (Japan Meical Association).
Esta terapia combate enfermedades serias, viejas  y modernas. La sociedad médica japonesa reclama que esta terapia (la terapia de agua) es efectiva combatir y prevenir las siguientes enfermedades/síntomas:
Dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del corazón, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riñones y urinarias, vómito, gastritis, diarrea, hemorroides, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y garganta.
Me gusta esta terapia porque está en sintonía con mi propia recomendación de consumir muchos líquidos, especialmente beber agua temprano en la mañana para perder peso.
También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

La terapia del agua

1. Al despertarte bebe cuatro vasos de 5.5oz (160ml) de agua, antes de cepillarte.
2. Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45 minutos.
3. Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces normalmente.
4. No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o cena.
5. Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo chin a chin.

El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente. No puede contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier lugar donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de agua (water filtration pitcher).
Como regla base, debemos consumir la mitad de nuestro peso en onzas de liquido todos los días y adaptar esta cantidad dependiendo de que tan activos o sedentarios seamos. Por ejemplo, si pesas 200 libras, es recomendable que bebas alrededor de 100oz de agua/liquido al día. Así que los que piensan que 22oz (4 vasos de 5.5oz) es un exceso, por favor investiguen un poco, beban agua y reevaluen su posición.

Conclusión

Esta terapia no tiene efectos secundarios negativos más que ir mucho al baño a orinar para aquellas personas que no están acostumbrados. También puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación (detox), estos son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se esta limpiando (eliminando toxinas) o combatiendo organismos dañinos.
Entre los síntomas que puedes experimentar en el proceso de desintoxicación están: picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor entre otros.
No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el caso de que pase, normalmente se ven uno o dos de estos. La duración puede variar entre unos días a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de curación.
Para más información sobre el agua y su consumo para una mejor salud, visita el post:
El agua cura: cuánta agua debo tomar y cuándo para mejorar mi salud

No te olvides seguirnos y compartir tu opinión en la sección de comentarios más abajo.

Artículo extraído de la página de www.saludcasera.com

You Have About 30 Pounds Of Poison In Your Colon. Here is What You Can Do

The colon is a vital part of a healthy, functioning body. It plays a role in digestion, in your immune system, and in maintaining the water balance in your body. The colon is the part of the large intestine extending from the cecum to the rectum. A colon that is not working properly will hold toxic waste longer than is good for you. An unhealthy colon is one that does not move the waste along efficiently enough. It  results in this toxic waste being absorbed by the wall of the colon and into the bloodstream. For a healthy colon, it takes less than 24 hours for food to transit through our body. But with modern eating habits (processed food that lacks enzymes, fibers and nutrients) the transit time slows down to 70 hours.  This results in a toxic colon and up to 30 pounds of accumulated waste.

And the most common sign of having a toxic colon is a condition called constipation.   Constipation occurs when waste materials move too slowly through the large bowel, resulting in infrequent and/or painful elimination.

Toxic colon Symptoms:

• Digestive symptoms
  Constipation, bloating, diarrhea, gas, indigestion, stomach pain
• General health
  Joint pain, muscle pain
• Behavioral symptoms
  Depression, fatigue, anxiety, brain fog, mood swings, poor memory
• Immune system
  Weak immune system, recurrent vaginal or bladder infections, skin rashes

Bernard Jensen DC, ND, PhD is one of the pioneers who used colon cleansing to improve a person’s quality of life. In his book, Tissue Cleansing Through Bowel Management, he explains the importance of colon cleansing: “the heavy mucus coating in the colon thickens and becomes a host of putrefication. The blood capillaries to the colon begin to pick up the toxins, poisons and noxious debris as it seeps through the bowel wall. All tissues and organs of the body are now taking on toxic substances. Here is the beginning of true autointoxication on a physiological level. This accumulation can have the consistency of truck tire rubber. It’s that hard and black.”

The Easiest Homemade Colon Cleanser

Master Cleanse is a 10-16 day cleansing program developed in 1940 by alternative health practitioner, Stanley Burroughs. In 1976, Burroughs presented his cleansing program to the world through a book titled The Master Cleanser.
Ingredients
(single serving):

• 2 Tablespoons of organic lemon Juice (about 1/2 a Lemon)
• 2 Tablespoons of Organic grade B maple syrup (not the commercial maple flavored syrup you use on pancakes) – you can find it here here
• 1/10 Teaspoon Cayenne pepper powder
• Ten ounces of filtered water

Directions
Mix everything together. Drink this mixture 5 to 8 times per day for a minimum of 10 days.
You can also supplement with essential oils. They help to support the detoxification process of the body, while increasing the uptake of other nutrients and minerals to help your body re-balance. Therapeutic grade essential oils are effective because their nutrients are readily assimilated on a cellular level.
Ingredients
· Juice from 1 organic Lemon
·10 drops each Lemon and Peppermint essential oils, 2 drops On Guard blend
Directions
·Combine in 8 ounces of purified water
·Daily, you can drink over a period of time
·Time period: 14 days

9 PELÍCULAS QUE TE HARÁN AMAR LAS MATEMÁTICAS

9. 21

Un grupo de estudiantes avanzados y un profesor de matemáticas diseñan un sistema para ganar al blackjack en Las Vegas. Por supuesto que todo el proceso está basado en problemas matemáticos complicados con los cuales consiguen su objetivo: pagar la universidad.

8. La habitación de Fermat

Esta película es más que nada de terror, pero los cuatro protagonistas son matemáticos y son convocados para resolver un enigma. El problema es que las paredes de la habitación se encogen hasta matarlos si no son capaces de resolverlo. Un poco atemorizante, ¿no te parece?

7. Breaking the Code

Alan Turing fue un matemático destacado que sentó las bases para las computadoras modernas y descifró los códigos de los alemanes durante la Segunda Guerra Mundial. Breaking the Code trata sobre todos éstos logros y además, de sus problemas personales al ser discriminado por su homosexualidad.

6. Stand and Deliver

El protagonista es un profesor de matemáticas en un barrio hispano, que ayuda a pandilleros y jóvenes problemáticos a aprender. De ésta manera los alienta a salir de una vida complicada enseñándoles lo que sabe mejor.

5. Pi

Un genio de las matemáticas inventa una computadora que puede saber los secretos de la humanidad y la existencia, pero por supuesto este poder atrae a malvados que quieren quedarse con ella.

4. Good Will Hunting

Un conserje del Instituto Tecnológico de Massachusetts tiene mucho potencial en la matemática. Sin embargo, deberá recibir ayuda de un psicólogo que le dirá cómo mejorar su vida y aprovechar su potencial.

3. El número 23

Claro que no es puramente una película sobre matemática, pero el tema principal es un número, lo que lo hace muy cercano a la temática. Además el protagonista, interpretado por Jim Carrey, hará todo tipo de cálculos para probar que el número 23 lo persigu

2. I.Q.

Un hombre se enamora de una chica que resulta ser la sobrina de Albert Einstein y para conquistarla se hace pasar por un físico exitoso. La película contiene muchos problemas relacionados con la física y la matemática.

1. Una mente brillante

El personaje principal es John Nash, el aclamado matemático ganador de un Premio Nobel. En la película se retrata los problemas psicológicos que tuvo que padecer y los años de esfuerzo, hasta finalmente ganar su distinción.