AGUA OXIGENADA

Si el agua oxigenada fuese utilizada masivamente por la población se reducirían una enorme cantidad de enfermedades de todo tipo, así como de muertes en todo el mundo. Evidentemente, esto no le interesa a la multimillonaria industria farmacéutica mundial.
1. Si tiene la suerte de tener una bañera, un tapón de agua oxigenada en el baño, le ayudará a prevenir hongos en la piel, micosis y algunas otras infecciones cutáneas.
2. Metiendo los pies en la noche con agua tibia y un poco de agua oxigenada durante 20 minutos, le ayudará a prevenir los hongos en las uñas y el mal olor en los pies.
3. Aplicada dos veces al día sobre las heridas ayuda a evitar infecciones y facilita la cicatrización.
4. Para matar los gérmenes de los resfriados se utiliza mezclada con agua y se aplica en la nariz durante catarros, resfriados y sinusitis; se deja actuar por 4 minutos y posteriormente se suena la nariz con una servilleta.
5. Para matar la mayoría de gérmenes bucales y desmanchar los dientes se pueden hacer gárgaras con agua oxigenada mezclada con agua corriente en un vaso; se hacen gárgaras de 30 segundos y luego escupir.
6. Para desinfectar los cepillos de dientes sobretodo en las épocas en que se tiene gingivitis o inflamación de las encías o dolor en los espacios inter-dentales. Se llena un vaso de agua oxigenada mezclado con agua y se dejan por la noche los cepillos sumergidos.
7. Para disolver el cerumen y limpiar los oídos, solo tiene que meter un poco de agua oxigenada en una jeringa y dejar caer 3-4 gotas en su oído y levantar la cabeza para que penetre (lo escuchará espumar), luego voltee la cabeza hacia el lavabo para que vea como ha disuelto el cerumen; para terminar limpie el pabellón como de costumbre.
8. Es un desinfectante no tóxico más efectivo que la lejía para desinfectar vegetales y frutas. También lo puede verter en un cubo con agua y meter una noche los juguetes de su bebe o los juguetes de su mascota para dejarlos sin ningún microbio… luego lavar como de costumbre.
9. Para las personas muy sensibles a infecciones oculares y que tienen que utilizar lentillas, puede añadir un poco al lavado de las lentillas. NOTA: No debe entrar en contacto con sus ojos, debe enjuagar muy bien los lentes.
10. Si tiene un fuerte dolor de muela y aunque no sea un analgésico, puede hacer unas gárgaras mientras va al odontólogo a esperar su consulta. Es un excelente agente anti-microbiano y por lo menos le ayudará a sentir un poco de alivio.
11. Para no recurrir nunca más a los productos comerciales que contienen tantos agentes poco convenientes para la salud humana y el medio ambiente, utilice agua oxigenada mezclada en agua y envasada en un bote de spray para limpiar la cocina y el baño para que no sobreviva ninguna bacteria o microbios.
12. En el hogar simplemente con humedecer un paño de agua oxigenada para limpiar los objetos más sucios de casa (el mando a distancia o el teléfono) eliminar cualquier germen o bacteria que puedan tener incluida la salmonella.
13. Al lavar los juegos de cama y sobre el colchón descubierto aplique en un pulverizador de spray una mezcla de agua oxigenada disuelta en agua corriente para eliminar los ácaros.
14. Para la tabla de picar o cortar alimentos es el mejor agente desinfectante que pueda utilizar, simplemente añada un poco de agua oxigenada a la esponja impregnada de lava-loza y frótela vigorosamente.
15. Para la ropa blanca, es una alternativa mejor que la lejía y se puede añadir directamente en las manchas por ejemplo en la ropa interior para dejar reposar por 10 minutos y luego enjuagar como de costumbre.
16. En el lava vajillas no vas a creer la desinfección que proporciona agregando 3 cucharadas en la carga del detergente durante su lavado normal de platos.
17. Si tiene alguien enfermo en casa o quieres desinfectar por ejemplo los pañuelos o ropa con secreciones corporales, mete en remojo antes del lavado normal en una carga de agua corriente y agua oxigenada
18. A nivel industrial el agua oxigenada se utiliza en procesos de tratamiento de aguas, aguas residuales y contaminación, lo anterior gracias a sus poderes desinfectantes.
19. En la industria de la belleza es donde se ha popularizado su utilización puesto que la mayoría de tintes o productos para el decolorado del cabello contienen agua oxigenada.

Extraído de la página de Barcelonalternativa

COMO TRANSFERIR UNA FOTOGRAFÍA A UN BLOQUE DE MADERA

http://www.upsocl.com/creatividad/como-transferir-una-fotografia-sobre-a-bloque-da-madera/

CROW, POWER ANIMAL, SYMBOL OF SACRED LAW, CHANGE

By Ina Woolcott

Many cultures consider crows to be the keepers of the Sacred Law, for nothing escapes their keen sight. To have a Crow as a power animal is extremely powerful stuff. When we meditate on the crow and align with it, we are instilled with the wisdom to know ourselves beyond the limitations of one-dimensional thinking and laws. We are taught to appreciate the many dimensions of both reality and ourselves, and to learn to trust our intuition and personal integrity.

Crows often appear in groups, and though there seems to be no variation in their caw-ing to each other, each caw actually has a different meaning. Their complex vocabulary is one sign of their intelligence, and is also a sign of their significance as power animals. When a crow explores something new, others watch closely to see what happens and then learn from it. They often make great noise when hunters are around, warning deer and other birds. Crows recognise potential danger and hence always post lookouts when feeding. This is their most vulnerable time. This helps us understand that we must watch what we believe, to test our habitual ideas about reality against a more universal standard.

Without paying careful attention, we are unable to understand the language of crows, this signifies the fact that we can't always see beyond our own cultural limitations. These limitations include certain moral codes of right and wrong, along with 'rules' that accompany these codes.

Throughout history there have been many (unnecessary) conflicts and wars between humans due to differing moral and religious beliefs. To truly create a new age of love, peace and harmony it is of high importance for us to be able to transcend our particular cultural limitations and to hold in our hearts and souls what we share as spiritual beings in human form. We are all connected, infinitely and composed of the same 'stuff'. We need to realise that hurting others only hurts ourselves. Crow is the bird which represents this transcendence.

Crow can also teach us to be mindful about judging people automatically. Be mindful of your opinions and actions. You need to walk your talk, to speak your truth and to know your life's mission. Again, trust your intuition and personal integrity, to create your own standards, whether or not they match those of the world around you. Be an individual, think for yourself, don't necessarily follow the crowd!

In the courting process the male crow's voice takes on a singing quality. This lets us see what the basis of sacred law is, unconditional love, the one unfailing principle by which we can test our own principles.

Crow is an omen of change. Crows live in the void and have no sense of time, therefore being able to see past, present and future simultaneously. They unite both the light and the dark, both the inner and the outer. Crow is the totem of the Great Spirit and must be held with utmost respected. They are representations of creation and spiritual strength.

Crows are messengers, telling us about the creation and magic all around us, that is available to us just for the asking. Look for opportunities to bring into being the magic of life. The striking black colour of the crow represents the colour of creation. It is the womb out of which the new comes into existence. Black is the colour of the night, giving birth to the light of a new day.

Crows are sly and can be deceptive in their actions. They have been known to build false nests high in treetops to confuse predators. Their nests are built very high up, giving them the chance to watch everything that is going on around them.

As crows are adaptable to all environments and will eat almost anything, they can survive in almost any situation. Crow is surrounded by magic, unseen forces and spiritual strength. If crow enters your life, get out of your familiar nest, look beyond your present range of vision, listen to the message(s) in its caw and act accordingly.

IMAGENES DE ARQUITECTURA SUSTENTABLE

HOW TO KILL INTERNAL PARASITES

Some estimates have shown that around 85% of Americans suffer from parasitic infestations. Most parasites can be avoided by thoroughly cooking foods and by never drinking unfiltered water. Commonly occurring parasites are round worms, heart worms, tape worms, hook worms and pin worms. Symptoms manifest as severe diarrhea or constipation, nausea, fatigue, loss of weight, coughing blood and anemia among others.

Here are few home remedies to kill internal parasites naturally.

Dried Oregano

Dried oregano and especially essential oil of oregano are extremely volatile and anti-parasitic. Use two to three drops of oregano oil in water with fresh squeezed lemon and drink this three times a day.

Turmeric

Turmeric has a multitude of medicinal effects and can be used for treating parasitic infections. Add turmeric in your food or consume them directly with water which will have a faster and more efficient result on the parasite.

Wormwood

Wormwood is a very bitter herb and excellent for removing parasites from the intestines. Wormwood cannot be taken on its own due to toxic nature. You can mix wormwood with some other herb while taking them. Even though it is a great remedy for parasites, it’s not a good remedy for children due to its toxic nature.

Cloves

Cloves being antimicrobial in character are good for treating parasites in the intestine. They can destroy the eggs as well as the parasites in the body and help in preventing further episodes of infestation. Take 1-2 cloves every day to prevent parasites in your body.

Carrots

Eating carrots are a known remedy for treating intestinal parasites. Take two carrots and grate them. Eat them on an empty stomach first thing in the morning.

Lemon And Spearmint

Take one cup of spearmint juice and add some black salt and lemon juice to it. Drink this every day to remove all kinds of parasitic infections in your stomach.

Raw Coconut

Munching on grated coconut can kill all the parasites in your stomach. Do this for a week if you suspect the presence of parasites in your stomach.

Castor Oil And Milk

Take a glass of warm milk and add two teaspoons of castor oil to this. Drinking this milk will remove the parasites through the stools. Do this continuously for a week to get complete relief from intestinal parasites.

Lemon Seeds

Lemon seeds that are crushed can kill parasites and remove their activity in the stomach. Take the seeds of lemon and crush them to make a paste. Add it along with a glass of water and drink it. You can also add them with lemon juice. If possible, just chew the seeds and swallow them which is much easier.

Pomegranate Juice

Drinking pomegranate juice is said to offer that much needed relief from parasites in your stomach. Pomegranate can be eaten or taken as juice. Add pomegranate in your daily diet to prevent parasitic attacks and keep your stomach clean and healthy.

Papaya Seeds

The black seeds of papaya that we throw away every day after consuming tasty papayas can actually help our body to get rid of parasites. Next time do not throw them away. Crush them to form a paste and consume them along with the papayas for cleaning the stomach and keeping them clear of parasitic worms.

Tomatoes

Slice two tomatoes and add black salt and pepper to it. Eat it every day to prevent fungal and parasitic infections of the stomach and body. Tomatoes can be consumed raw as salads too if you prefer that way.

Garlic

Garlic has a very unpleasant smell which can help remove the parasites from the stomach. They are also antibacterial and antifungal in properties and hence a wonderful remedy for killing microbes in the body. Chew a few cloves of garlic every day for prevention and removal of parasites.

Buttermilk And Yoghurt

Probiotics is very powerful in killing parasites and candida infections inside the stomach by cultivating healthy bacterial growth in the stomach and busting the action of parasites and fungal growth.

Raw Vegetable Juices

Drinking raw vegetable juices have abundant benefits for the body. Vegetable juices have essential nutrients that the body will absorb from the juice. Along with that, antioxidants in the juices will promote cleaning of the blood cells along with the parasites and toxins that are present in the body.

Rice Vinegar

Vinegar in all forms is good for treating a number of ailments. Tale one tablespoon of rice vinegar and mix with a glass of water. The more acidic the vinegar, the better. Drink this every day to destroy the parasites in your stomach. If you have severe parasite infections, 3-4 glasses a day is recommended

Artículo extraído de la página Cure Joy

PREPARACIÓN DEL CHOCOLATE ESPESO COMO BEBIDA

Si hay alguien que sepa de preparar chocolate, ese es el maestro pastelero Jacques Torres.

Es tal el fanatismo que siente el chef pastelero Jacques Torres, ganador del premio James Beard, por el chocolate, que el año 2000 se salió del mundo de los restaurantes para abrir su propia fábrica de este sabroso alimento en Brooklyn. Torres le atribuye el gran sabor y la suave textura de su chocolate a los métodos tradicionales de producción europeos, en particular al largo proceso de concheado de su chocolate
Cuando se habla de chocolate, Torres se muestra firme a la hora de utilizar chocolate negro que posea entre 60 a 70% de cacao de la mejor calidad. Lo único que él le agrega al chocolate es leche y, si tienes, leche en polvo y maicena. Para él, el proceso es igual de importante que los ingredientes. “La mayoría de la gente hierve la leche, agrega el chocolate, lo revuelve y lo sirve. No es un proceso lento, entonces el sabor no se desarrolla en su totalidad.” En vez de eso, dice él, tienes que hervir la leche dos veces. O sea, hierves la leche, le agregas el chocolate, y luego la vuelves a hervir.

Estos son los ingredientes que necesitarás para preparar chocolate caliente desde cero:

1. Primero prepara la crema batida que irá encima: vierte una taza de crema espesa en un recipiente de mediano tamaño, y luego coloca el recipiente en el congelador.

Consejo del chef

Antes de batir la crema espesa, pon la crema y el recipiente en el que prepararás la crema batida en el congelador. Te será más fácil batir la crema y tendrá mejor sabor.

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 2. Luego de 5 minutos, saca el recipiente del congelador y comienza a batir la crema con mucha energía con un batidor grande.

Sigue batiendo. Este proceso te tomará varios minutos…

El chef utilizó tres batidores al mismo tiempo para ahorrar tiempo, pero con uno te bastará.

Los tres batidores la agregarán más aire a la crema de manera más rápida. Por lo tanto, el resultado será una crema batida más esponjosa en menor tiempo, lo que es genial.

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 3. Tu crema estará lista cuando las puntas estén lisas y suaves. El chef describe esta textura como la de un malvavisco.

Las “puntas suaves” llegan cuando sacas el batidor y la crema batida comienza a escurrir lentamente.

Pon tu recipiente con crema batida en el refrigerador mientras preparas el chocolate caliente.

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 4. Haz hervir dos tazas de leche con fuego medianamente alto (esto equivaldrá a cuatro porciones de chocolate caliente)

Nota aparte: esta receta sirve para hacer chocolate caliente ABUNDANTE Y PESADO. Si lo quieres un poco más suave, utiliza 3 tazas de leche en vez de dos.

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5. En el intertanto, prepara unos 50 gramos de leche en polvo y 3 gramos de maicena para agregar cuando lo necesitemos

Si no tienes una pesa de cocina, esta receta te entrega medidas aproximadas para el volumen de los ingredientes. Sin embargo, el volumen puede variar basado en lo fino de tus pedazos de chocolate o lo aireadas que estén la harina y la maicena. Siempre es más preciso medir tus ingredientes con una pesa.

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 6. Mezcla la leche en polvo con la maicena en un recipiente pequeño. Luego bátelos.

7. Troza 150 gramos (3/4 de taza picados en trozos) de chips de chocolate o de una barra de chocolate que contenga 60% de cacao

8. En este momento, la leche debiera estar hirviendo. Bátela y baja la intensidad del fuego a un punto medio para evitar que la leche se rebalse

9. Agrega todo el chocolate de una sola vez, mientras sigues batiendo

 10. ¡Sigue batiendo! A medida que el chocolate se derrita, agrega la mezcla de maicena con leche en polvo, mientras sigues batiendo

11. Una vez que la maicena y la leche en polvo se hayan disuelto y el chocolate esté completamente derretido, tu chocolate caliente tendrá una apariencia espectacular pero aún no estará listo…

12. Haz que el chocolate caliente hierva. Esto hace que el chocolate caliente obtenga una viscosidad aterciopelada y un sabor espectacular. Apaga el fuego inmediatamente después de que el chocolate comience a burbujear para que no se vuelva tan espeso.

Consejo del chef
“Debes hervirlo dos veces. Primero debes hervir la leche, después hervir el chocolate caliente con la leche. Si lo hierves solo una vez, no tendrá esa textura suave y el sabor no será tan elaborado.”

Al chef le gusta su chocolate caliente nappant. O sea, lo suficientemente espeso como para que le puedas pasar el dedo a la parte de atrás de una cuchara y el chocolate caliente no se escurra por tu dedo.

NOTA APARTE: este chocolate caliente es bastante ESPESO. Si lo quieres un poco menos espeso, utiliza 3 tazas de leche en vez de 2.

14. Adorna cada taza con una cucharada grande de crema batida

BATH VENTING

The bathroom is the most humid room in your home. Tubs, showers, and sinks all produce moisture, which can lead to peeling paint, unsightly stains, and the growth of mold and mildew. Your best defense is an effective ventilation fan, which removes moisture and odor and encourages the circulation of fresh air.

There are three basic types. The most common are ceiling-mounted fans, which are installed directly in the ceiling and vent into the attic or through the roof. Less prevalent are inline fans, where a grille in the bathroom connects via ductwork to a fan installed in the attic. A third option, wall-mounted fans, are (as the name implies) installed on an exterior wall and vent outside.
What size fan should you buy? Vent fan capacity is rated in CFMs, or cubic feet per minute. According to the Home Ventilating Institute, an effective bathroom vent fan should produce eight air exchanges each hour. One rule of thumb is to estimate 1 CFM per square foot of bathroom area. For example, an eight-by-ten-foot bathroom is 80 square feet, so you’d need a fan rated at least 80 CFM. If your bathroom is especially large, or if you have a whirlpool tub, you’ll probably need an even more powerful fan.
Bob Vila Radio is a newly launched daily radio spot carried on more than 75 stations around the country (and growing). You can get your daily dose here, by listening to—or reading—Bob’s 60-second home improvement radio tip of the day.

Artículo extraído de la página de Bob Vila

COMO ELABORAR JABÓN NATURAL CON ALOE VERA Y MIEL

Cómo elaborar jabón natural con Aloe vera (sábila) y miel

21/03/14

El jabón natural siempre ha sido mucho mejor para la salud y el cuidado de nuestra piel que los comercializados habitualmente en tiendas y comercios, ya que están libres de sustancias químicas artificiales y nos garantizan sin lugar a dudas, un mayor beneficio dermatológico, mejor hidratación, mayor nutrición gracias a sus aceites naturales, un correcto equilibrio de nuestro ph natural, suavidad y elasticidad, y un maravilloso efecto antioxidante y tónico…
Es posible que ya los hayas elaborado alguna vez tú mismo en casa, mediante aceites usados, con sosa, con glicerina… Pero si nunca lo has intentado y te gustaría conocer por fin como disponer de un jabón casero, natural y enormemente adecuado para tu piel, toma nota de este artículo porque no te vas a arrepentir. Ahora que llegan épocas de fiestas y de regalos, incluir un maravilloso jabón natural perfumado y con elementos saludables, será un gran acierto que tus amigos y familiares van a agradecer. ¿Lo intentamos? Vamos allá.
¿Qué tipo de jabón quieres hacer?
Hay infinitas variedades de jabones naturales, cada uno posee unas propiedades específicas, de ahí que debamos saber primero a qué lo queremos destinar. Hagamos primero un pequeño repaso:
-Jabones de avena: es exfoliante y muy adecuado para pieles delicadas.
-Jabón de babas caracol: ayuda a equilibrar el ácido graso de la piel, cura la irritación y el acné.
-Jabones a base de naranja o de limón: recomendados para pieles grasas, hidratan y refrescan.
-Jabones con aloe vera (sábila): protege nuestra piel, suaviza, hidrata, regenera y nos ayuda a eliminar el acné.
-Jabón de caléndula: Es muy beneficioso para pieles secas y delicadas, estupendo sin duda para los niños y para los bebés.
-Jabón de rosa mosqueta: es un gran cicatrizante, repara la piel dañada.
Elaboración del jabón con aloe vera y miel
Hemos elegido mostrarte cómo se realiza el jabón con aloe y miel por considerarlo seguramente más sencillo y útil para el cuidado de nuestra piel. La combinación de estos dos grandes elementos de la naturaleza: la sábila y la miel, son indispensables para la regeneración dermatológica, para mantenerla sana e hidratada, luminosa…adecuada además para toda la familia.
Comentarte también que, seguidamente, vamos a enseñarte el modo más básico para elaborarlo, recurrir a la glicerina es un método sencillo que no nos va a traer ningún problema y donde tendremos la seguridad de que nos va a salir a la primera. Existe otro modo más complejo donde puedes aprovechar por ejemplo el aceite usado de casa, pero también debes complementarlo con sosa caústica, un elemento muy peligroso que puede dañarte mientras lo manipulas. Así pues, por esta vez vamos a recurrir al modo fácil para garantizarte un éxito y una seguridad completa:
Ingredientes
-Pulpa de cuatro ramas de Sábila o Aloe Vera.
-Dos pastillas de jabón de glicerina de 250 gramos.
-Cuatro cucharadas soperas de miel.
-100 ml de aceite de oliva.
-La ralladura de un limón.
Utensilios para la elaboración
-Un bol de cristal.
-El horno microondas.
-La batidora.
Elaboración
1- Cogemos el bol e introducimos en él las dos pastillas de jabón de glicerina para llevarlas seguidamente al microondas. Esperaremos a que se derrita, basta con 3 o 4 minutos. Lo iremos comprobando.
2- A continuación cogemos la pulpa de la Sábila (Aloe Vera) y la ponemos en el interior del bol junto a las cuatro cucharadas de miel y la ralladura de limón.
3- Calentamos un poquito el aceite de oliva. Tibio, no ardiendo porque entonces pierde sus propiedades.
4- Es el turno de la batidora eléctrica: a poca potencia vamos batiendo la mezcla mientras introducimos poco a poco el aceite tibio. Veremos como se van mezclando todos los elementos hasta quedar una masa homogénea de bonito color brillante y de excelente fragancia.
5- Ahora llevamos la masa a un molde previamente preparado. Este molde deberá ser cuadrado y de plástico, porque será esa la forma final que tome nuestro jabón casero. Vértelo sobre él hasta que queden unos pocos centímetros libres, piensa que luego deberás extraerlo de ahí y te debe ser cómodo para hacerlo.
6- Seguidamente llevaremos nuestro molde con la mezcla interior al frigorífico para que cuaje correctamente. ¿Cuánto tiempo lo tendremos ahí? Un día es lo recomendable. Después ya lo podremos ir cortando en pastillas más pequeñas para el uso diario.
-Nosotros hemos utilizado el limón y el aceite de oliva como aceites esenciales de nuestro jabón, pero tú puedes utilizar los que quieras y te gusten: aceite de rosas, de naranja, de lavanda….
-Como presentación, siempre es bonito por ejemplo cortarlo en formas especiales: un corazón, una forma ovalada… para después envolverlo en papeles atractivos y cintas para que cada detalle perfile un bonito regalo para los tuyos. Su fragancia y sus incomparables beneficios para la piel, son sin duda un gran obsequio que todos te agradecerán.
http://mejorconsalud.com/

 

La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro.

 

 

 

Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.
«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.
Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.
Conciencia sin prejuicios
Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus práticas en casa.
Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección. Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.
«Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida», dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas anuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.

 

 

Publicado por la página de Barcelonalternativa

 

 

 



10 Handy Household Uses for Vinegar

Unclog a Drain

Clear a clogged drain by pouring a 1/2 cup of baking soda into it, followed by 1 cup of vinegar. It will bubble and foam, and once that stops, flush the drain with hot water. About 5 minutes later, rinse with cold water. This approach is effective, non-toxic, and less damaging to your pipes (and wallet!) than commercial drain cleaners

 

 

Control Insects in the Garden

Create an earth-friendly insect trap by filling a closed container with a cup of apple cider vinegar. Add in small slices of banana peel and 1 cup of cold water, and then shake. Poke holes around the top and either place it on the ground or hang it with some twine from a stake in the garden. You’ll be catching critters in no time. Discard the trap and replace it with a new one when it gets, um, too gross.

 

 

 

Wash Your Dishwasher

Your dishwasher washes all the food off your dishes. But who washes the dishwasher? You can, by pouring 1 cup of vinegar into the bottom of the tub and running it through a cycle without any dishes. Doing this once every month or two will remove built-up soap residue and keep it in squeaky clean shape.

 

 

 

 

Clean Your Shower Heads

Got a clogged shower head? Put boiling water in a bowl with a 1/2 cup of vinegar. Soak the shower head for 10 minutes and watch those clogs disappear. If you can’t remove the head, partly fill a plastic bag with full-strength vinegar and tape it over the fixture. Let it sit for an hour and remove, and you’ll be shower-ready!

 

 

 

Clean Your Wood Floors

Wash your hardwood or pre-finished floors the old-fashioned way. Add a 1/2 cup vinegar to 1 gallon of hot water and mop or scrub as usual (make sure to barely wet your mop or cloth). Dry the floor completely with a towel afterward -- standing water is the enemy! Don’t try this technique on waxed floors because it will strip off the wax finish. To lessen the smell of vinegar, add a drop or two of essential oil to your mix. Lemon- or lavender-scented oils are excellent options.

 

 

Save a Dried-Up Paint Brush

Don’t throw that synthetic brush away just because it’s caked with dried paint. Soak it in a cup of vinegar until the bristles loosen up. Then wash it in warm, soapy water. Still stuck together? Boil it in vinegar for 10 minutes and follow up with another soapy water bath. Your brush should return to its old pliable, useful self.

 

 

 

 

Remove Smoke Odors

Tar and resin from cigarette smoke can stick to furniture and leave an odor long after the smoke evaporates. To break through and eliminate that icky residue, spray vinegar onto hard surfaces, let it sit and then wipe it down with a dry cloth. You may need to repeat the process a few times if the situation is super stinky. Avoid spraying onto fabrics.

 

 

Clean Ceramic Tile

Make your own cleaning solution to freshen up dingy tiles around tubs and sinks. Just add a 1/2 cup vinegar, a 1/2 cup ammonia, and a 1/4 cup borax to a gallon of water. Scrub ‘em up, and let ‘em shine! Rinse thoroughly with water and allow to air dry.

 

 

Test Your Soil

You can do a quick and cheap test for excess alkalinity in your soil by putting some dirt in a container and pouring about a 1/2 cup of vinegar into it. If it fizzes or bubbles up, it’s too alkaline. Simply add peat moss or sulfur to make your soil pH more neutral.

 

 

Artículo extraído de la página de Bob Vila

 

 

 

 

12 LITTLE KNOWS LAWS OF KARMA (THAT WILL CHANGE YOUR LIFE)

Karma is the Sanskrit word for action. It is equivalent to Newton’s law of ‘every action must have a reaction’. When we think, speak or act we initiate a force that will react accordingly. This returning force maybe modified, changed or suspended, but most people will not be able eradicate it. This law of cause and effect is not punishment, but is wholly for the sake of education or learning. A person may not escape the consequences of his actions, but he will suffer only if he himself has made the conditions ripe for his suffering. Ignorance of the law is no excuse whether the laws are man-made or universal.

To stop being afraid and to start being empowered in the worlds of karma and reincarnation, here is what you need to know about karmic laws.

1. THE GREAT LAW

- “As you sow, so shall you reap”. This is also known as the “Law of Cause and Effect”.

- Whatever we put out in the Universe is what comes back to us.

- If what we want is Happiness, Peace, Love, Friendship… Then we should BE Happy, Peaceful, Loving and a True Friend.

2. THE LAW OF CREATION

- Life doesn’t just HAPPEN, it requires our participation.

- We are one with the Universe, both inside and out. – Whatever surrounds us gives us clues to our inner state.

- BE yourself, and surround yourself with what you want to have present in your Life.

3. THE LAW OF HUMILITY

- What you refuse to accept, will continue for you.

- If what we see is an enemy, or someone with a character trait that we find to be negative, then we ourselves are not focused on a higher level of existence.

4. THE LAW OF GROWTH

- “Wherever you go, there you are”.

- For us to GROW in Spirit, it is we who must change – and not the people, places or things around us.

- The only given we have in our lives is OURSELVES and that is the only factor we have control over.

- When we change who and what we are within our heart our life follows suit and changes too. THE

5. LAW OF RESPONSIBILITY

- Whenever there is something wrong in my life, there is something wrong in me.

- We mirror what surrounds us – and what surrounds us mirrors us; this is a Universal Truth.

- We must take responsibility what is in our life.

6. THE LAW OF CONNECTION

- Even if something we do seems inconsequential, it is very important that it gets done as everything in the Universe is connected.

- Each step leads to the next step, and so forth and so on.

- Someone must do the initial work to get a job done.

- Neither the first step nor the last are of greater significance,

- As they were both needed to accomplish the task.

- Past-Present-Future they are all connected…

7. THE LAW OF FOCUS

- You can not think of two things at the same time.

- When our focus is on Spiritual Values, it is impossible for us to have lower thoughts such as greed or anger.

8. THE LAW OF GIVING AND HOSPITALITY

- If you believe something to be true,then sometime in your life you will be called upon to demonstrate that particular truth.

- Here is where we put what we CLAIM that we have learned, into actual PRACTICE.

9. THE LAW OF HERE AND NOW

- Looking backward to examine what was, prevents us from being totally in the HERE AND NOW.

- Old thoughts, old patterns of behavior, old dreams…

- Prevent us from having new ones.

10. THE LAW OF CHANGE

- History repeats itself until we learn the lessons that we need to change our path.

11. THE LAW OF PATIENCE AND REWARD

- All Rewards require initial toil.

- Rewards of lasting value require patient and persistent toil.

- True joy follows doing what we’re suppose to be doing, and waiting for the reward to come in on its own time.

12. THE LAW OF SIGNIFICANCE AND INSPIRATION

- You get back from something whatever YOU have put into it.

- The true value of something is a direct result of the energy and intent that is put into it.

- Every personal contribution is also a contribution to the Whole.

- Lack luster contributions have no impact on the Whole, nor do they work to diminish it.

- Loving contributions bring life to, and inspire, the Whole.

Source: social-consciousness

PAGE: EARTH WE ARE ONE

ELIODOMÉSTICO: TRANSFORMA EL AGUA SALADA EN AGUA PURA

El agua es un bien necesario y muy escaso. En el mundo entero, unos 900 millones de personas no tienen acceso al agua potable. Y, sin embargo, el 70% de la corteza terrestre está cubierta de agua. El problema es que la mayor parte de este agua es salada. Mientras algunos estados destinan enormes cantidades de dinero a la construcción y mantenimiento de caras infraestructuras para desalinizar el agua, los diseñadores concienciados se plantean ofrecer soluciones a pequeña escala. Este es el caso de Gabriele Diamanti, diseñador de origen italiano que ha logrado dar con una solución moderna, ecológica, sostenible, relativamente barata y de producción local para resolver el problema de la escasez de agua en los hogares de los países en vías de desarrollo.

Gabriele Diamanti es diseñador. Su Eliodomestico es un destilador solar que transforma el agua salada del mar en agua fresca potable. Diseñado específicamente para los hogares de los países en vías de desarrollo, el invento utiliza la energía solar para desalinizar el agua del mar y transformarla en agua potable. Se trata de un diseño simple que no requiere electricidad y no tiene filtros ni piezas de repuesto, por lo que no conlleva costes de mantenimiento ni de funcionamiento.
El proceso es sencillo: solamente hay que rellenar el depósito superior con agua de mar y enroscar el tapón para evitar la evaporación. El sol calentará el agua del interior del depósito, que se evaporará y pasará por un conducto hasta un contenedor en el que se volverá a condensar, habiéndose transformado en agua fresca potable. El sistema es como el de una cafetera italiana invertida mediante la que se consiguen hasta cinco litros de agua potable en un día.
Con respecto a su producción y ciclo de vida, Eliodomestico se fabrica con materiales 100% autóctonos tales como la arcilla y la chapa metálica reciclada. Estos materiales se trabajan de forma artesanal y el Eliodomestico se produce mediante mano de obra local, lo que elimina los costes de transporte y supone un impacto positivo sobre la economía de la región. Su sencillo diseño lo hace muy fácil de reparar y mantener. El proyecto de diseño del Eliodomestico forma parte del movimiento “open source”, de tal forma que cualquiera puede mejorarlo y ampliarlo. El Eliodomestico fue finalista del premio Émile Hermès en 2011 y fue galardonado con el premio Core77 Design Award 2012 en la categoría de «Impacto Social ».Ecoportal.net
Gabriele Diamanti

Extraído de Eco Portal Net
 

LOS OJOS SON REFLEJO DEL ALMA Y DE TUS OJOS

Adivina tu fisiología con el diagnostico del iris. La Iridiología es la ciencia que ayuda a revelar desequilibrios patológicos y funcionales del organismo por medio de líneas, manchas y decoloraciones que afectan la trama del iris.
El iris es la parte pigmentada del globo ocular que conecta directamente al encéfalo, vía primer par craneal. Es por este motivo que los trastornos orgánicos se reflej
an en él, aunque no es la única parte refleja del organismo, también encontramos: la oreja, la mano y el pie, utilizados desde hace muchos siglos por la medicina oriental.

Muchas veces la iridología puede parecer extraña e incluso mágica, pero en realidad, todo tiene que ver con su conexión con los nervios. Cuando hay un estado de alteración en cualquier órgano del cuerpo, inmediatamente se manifiesta en el iris, expresándose con simbolismo que se refleja en las fibras del mismo, naturalmente no es que veamos el órgano dañado, pero un área del iris sufre una alteración que corresponde a la zona del cuerpo donde se localiza dicho órgano.

EL DIAGNOSTICO
Cuando hablamos de hacer un diagnóstico por el iris, a menudo solemos confundirlo con los diagnósticos de tipo médico. En el iris no podemos ver enfermedades, pero sí los órganos que no están trabajando de un modo correcto. De modo que en iridología, el iris se convierte en el vehículo transmisor entre el cuerpo y el iridológo/a para que éste pueda reconocer el estado de los órganos del paciente. La iridología no es la respuesta a todas las preguntas, no nos revelará la enfermedad exacta, pero si la orientación patológica, tampoco es tan importante poner un nombre a una enfermedad, si no ver al paciente de forma holística.
LA TÉCNICA
El iridólogo/a utiliza un iridoscopio y observa la estructura del iris para determinar la fortaleza del cuerpo, estudia y analiza los diferentes cambios (manchas, colores, fibras) en la parte del pigmento del iris, así como la pupila con su alteración de la forma en función de la patología del órgano.
Puede ser una herramienta de gran alcance (no es invasiva) para optimizar la intervención médica destinada a hacer de la prevención y el diagnostico precoz.
SIGNIFICADO DE LOS COLORES
Los diferentes colores del iris determinan constituciones de diferentes tipos y subtipos cada uno de ellas y tienen una tendencia distinta a enfermar, e incluso a sanar.
Se diferencia tres clases de constituciones, aunque existen más de 30 subtipos, en este artículo veremos las tres constituciones básicas.
Iris constitución linfática
CONSTITUCIÓN LINFÁTICA
Está constituida por iris azules y grises y la tendencia patológica es:
Irritación de garganta, nariz y oídos.
Problemas broncopulmonares.
Irritación de mucosas.
CONSTITUCIÓN HEMATÓGENA
Son iris marrones, cuyo color va desde el color avellana hasta los más pigmentados. La tendencia patológica es:

Desordenes glandulares.
Tendencia a la obesidad.
Problemas tiroideos.
Alteración endocrina.
CONSTITUCIÓN MIXTA
Hay muchos iris mixtos, presentan una capa pigmentaria débil sobre una base azulada y en otros se verá una base verde. En estos iris la tendencia patológica:
Artritismo.
Problemas hepáticos y biliares.
Trastornos metabólicos.
DE GRAN AYUDA
Utilizada correctamente, la iridología es una herramienta de diagnóstico de las posibles patologías que el individuo puede desarrollar a lo largo de su vida, y a través del paralelismo entre la densidad de las fibras y la respuesta o resistencia a las enfermedades que presenta una persona, se puede pronosticar de qué modo va a responder ante ellas y como le puede afectar meses o años más tarde.
Los diferentes signos en el iris, pueden ser un aviso previo para evitar una seria y prolongada enfermedad, por ello, un examen general de salud debería incluir una revisión con un iridólogo/a. Mediante la observación se pueden llegar a ver cosas tan importantes como:
El estado del sistema gastrointestinal.
El sistema circulatorio.
Un estado hipo o hiperfunción glandular.
Revela cuando empezará una crisis curativa.
Revela acumulación de drogas.
Un estudio de iridología debería ir acompañado de una historia clínica, al igual que un estudio de radiología no es suficiente por sí solo. Por ello es recomendable en la revisión anual incluir una visita al iridólogo.
LOS TRES PRINCIPIOS DE LA CURACIÓN
El organismo debe tener un torrente sanguíneo sano, porque sin esto, el cuerpo no puede tener una estructura celular sana y como la vida de la célula depende de la sangre, ésta debe mantenerse pura y libre de toxinas.
La sangre debe circular con rapidez suficiente para llegar a todos los órganos y pueda proveer a todas las estructuras celulares, dando así la oportunidad de reconstruir y reparar el cuerpo tan rápidamente como se requiera.
Proporcione al cuerpo un descanso necesario, ya que esto alivia el cuerpo, es natural que una persona enferma sienta deseos de acostarse, ya que este proporcionará una recuperación a su sistema
La única manera de obtener buena una curación es dejando que actúe la naturaleza, nutriéndose con alimentos sanos y naturales, descansando lo debido, estimulando la circulación por medios sencillos, como el ejercicio físico y la ayuda de la fitoterapia.
Mª Magdalena Bacete

Artículo extraído de Barcelonalternativa (temática de conciencia)

TRUCOS DE COCINA

8 TRUCOS SENCILLOS PARA LOS QUE NOS GUSTA COCINAR, SENCILLOS Y PRÁCTICOS

En la cocina española el limón es un gran presente! Tanto si quieres hacer una limonada, aliñar el pescado o la carne con este truco podéis sacarle el máximo partido a tu limón! Colocamos el limón sobre la mesa y con la palma de nuestra mano rodamos con presión. Este movimiento hará que se rompen las hebras que separan las pulpas!

Colocar una vela encendida cerca antes de cortar la cebolla evitará que te saltan las lagrimas. He encontrado este truco en el blog de Life as Mama y lo tengo que poner a prueba! Conozco a muchas personas que sufren mucho cortando cebollas así que vamos a probar este truco!

Cuando llega el verano, los cafés con hielo son ideales pare refrescar el cuerpo y disfrutar al mismo tiempo de un exquisito café. Hacer cubitos de café pare un truco evidente pero no a todo el mundo se les ocurre... Prepara una cafetera con un buen café (fuerte), no prepares un café flojo porque no servirá si quieres evitar tomar un  café helado aguado. Deja enfriar el café y viertelo en la cubitera y a congelar ¡Listo!

Los polos favoritos de los pequeños suelen ser los de toda la vida. Son super económicos y muy populares. Cuando compráis el paquete en el supermercado lo normal es congelarlos tumbados peeeeeeeer si los congelamos de pie (una vez congelados los podemos tumbar) después sera mas fácil abrirlos!!

Este truco es ideal para los que os lleváis las mandarinas a la oficina para merendar y no os queréis manchar y pringar las manos. Solo tenemos que cortar los dos extremos (yo los llamo los culitos, perdón) y hacemos un corte con cuidado en el medio, abrimos et voila!

Volvemos al huevo! Si necesitas saber si el huevo que lleva varios días en el frigorífico todavía esta fresco pues solo necesitáis un vaso de agua y ver como se porta el huevo. Ojito si flota...

Y por ultimo rallar queso es mucho mas sencillo y limpio usando una bolsa de plástico!! Por un lado no ponemos la cocina perdida de queso y por otro lado es mas sencillo guardar el queso rallado directamente!


Extraído de la página facilísimo.com