viernes, 30 de octubre de 2015

DESINTOXICACION DEL HIGADO EN UNA SEMANA



Todos nos limpiamos por fuera cada día, sea el pelo, la cara, las axilas, o la boca. Pero… ¿cuántos de nosotros limpiamos también nuestros órganos? Muchas veces nos olvidamos de ellos, si ya la gente se descuida de su dentadura estando visible a todo el mundo, como para no olvidarse del hígado u otro órgano del cuerpo del que solo nos acordamos cuando acaba fallando, o peor aún, sufrimos un cáncer en él por no haber prestado la suficiente atención todos estos años. Hoy aprenderás a desintoxicar tu hígado con una receta detox de cúrcuma en infusion.

Los beneficios para el organismo de esta receta Detox Hígado:
  • Incrementa en sistema inmunológico del cuerpo, es decir, tus defensas estarán mucho más activas ante cualquier posible ataque hacia tu organismo.
  • Mejora la salud de tu piel considerablemente, otorgándote un efecto belleza deslumbrante.
  • Previene problemas en la sangre.
  • Mejora la circulación.
  • Ayuda en síntomas de frío y constipados, gripes, tosidos…
  • Reduce el mal colesterol.
  • Reduce la inflamación.
  • Limpia y purifica la sangre en general.
  • Desintoxica el cuerpo.
  • Anti-inflamatorio natural eficaz.
  • Ayuda al cuerpo a absorber mayor nutrientes.
  • Generador de energía para quien lo tome.
Como ves, los beneficios para la salud del cúrcuma están más que contrastados. Tomar esta infusión durante 1 semana a raíz de 3-4 vasos diarios hará que tu higado se desintoxique, pero no solamente este órgano, otros también.

Receta Bebida Detox Hígado 1 semana:
Ingredientes:
  • Agua (herviremos)
  • 2 cucharaditas pequeñas de cúrcuma
  • 100ml de leche de coco
  • 2 cucharaditas pequeñas de miel orgánica natural ecológica
  • 1 cucharadita pequeña de extracto de vainilla
  • 2 cucharaditas pequeñas de canela en polvo
  • 2 cucharaditas pequeñas de jengibre picado
  • Una pizca de pimienta negra.
Instrucciones:
  1. Llena una taza hasta la mitad cuando agua hirviendo.
  2. Añade el jengibre y la cúrcuma al agua.
  3. Tapa ahora la taza y déjala reposar por al menos 10 minutos (hasta 15)
  4. Mezcla y remueve tu canela, pimienta, vainilla y miel (si te gusta mucho el sabor a miel añade esta al principio antes de dejar reposar)
  5. El resto de la taza llénala de leche de coco, sí, como hacen los ingleses, pero de coco!
Cuida tus órganos, bebe este remedio detox durante 1 semana y no juegues con tu salud. Si los órganos fallan son irreparables en la mayoría de ocasiones. Procura hacer esto mínimo una vez cada 6 meses – por favor! 

Fuente www.ecoremedios.com

jueves, 29 de octubre de 2015

Science Confirms Turmeric As Effective As 14 Drugs


Science Confirms Turmeric As Effective As 14 Drugs
Turmeric is one the most thoroughly researched plants in existence today.  Its medicinal properties and components (primarily curcumin) have been the subject of over 5600 peer-reviewed and published biomedical studies.  In fact, our five-year long research project on this sacred plant has revealed over 600 potential preventive and therapeutic applications, as well as 175 distinct beneficial physiological effects. This entire database of 1,585 ncbi-hyperlinked turmeric abstracts can be downloaded as a PDF at our Downloadable Turmeric Document page, and acquired either as a retail item or with 200 GMI-tokens, for those of you who are already are members and receive them automatically each month.
Given the sheer density of research performed on this remarkable spice, it is no wonder that a growing number of studies have concluded that it compares favorably to a variety of conventional medications, including:
  • Lipitor/Atorvastatin(cholesterol medication): A 2008 study published in the journal Drugs in R & D found that a standardized preparation of curcuminoids from Turmeric compared favorably to the drug atorvastatin (trade name Lipitor) on endothelial dysfunction, the underlying pathology of the blood vessels that drives atherosclerosis, in association with reductions in inflammation and oxidative stress in type 2 diabetic patients.
  • Corticosteroids (steroid medications): A 1999 study published in the journal Phytotherapy Research found that the primary polyphenol in turmeric, the saffron colored pigment known as curcumin, compared favorably to steroids in the management of chronic anterior uveitis, an inflammatory eye disease.  A 2008 study published in Critical Care Medicine found that curcumin compared favorably to the corticosteroid drug dexamethasone in the animal model as an alternative therapy for protecting lung transplantation-associated injury by down-regulating inflammatory genes. An earlier 2003 study published in Cancer Letters found the same drug also compared favorably to dexamethasone in a lung ischaemia-repurfusion injury model.
  • Prozac/Fluoxetine & Imipramine  (antidepressants): A 2011 study published in the journalActa Poloniae Pharmaceutica found that curcumin compared favorably to both drugs in reducing depressive behavior in an animal model.
  • Aspirin (blood thinner): A 1986 in vitro and ex vivo study published in the journalArzneimittelforschung found that curcumin has anti-platelet and prostacyclin modulating effects compared to aspirin, indicating it may have value in patients prone to vascular thrombosis and requiring anti-arthritis therapy.
  • Anti-inflammatory Drugs: A 2004 study published in the journal Oncogene found that curcumin (as well as resveratrol) were effective alternatives to the drugs aspirin, ibuprofen, sulindac, phenylbutazone, naproxen, indomethacin, diclofenac, dexamethasone, celecoxib, and tamoxifen in exerting anti-inflammatory and anti-proliferative activity against tumor cells.
  • Oxaliplatin (chemotherapy drug): A 2007 study published in the International Journal of Cancer found that curcumin compares favorably with oxaliplatin as an antiproliferative agenet in colorectal cell lines
  • Metformin (diabetes drug): A 2009 study published in the journal Biochemitry and Biophysical Research Community explored how curcumin might be valuable in treating diabetes, finding that it activates AMPK (which increases glucose uptake) and suppresses gluconeogenic gene expression  (which suppresses glucose production in the liver) in hepatoma cells. Interestingly, they found curcumin to be 500 times to 100,000 times (in the form known as tetrahydrocurcuminoids(THC)) more potent than metformin in activating AMPK and its downstream target acetyl-CoA carboxylase (ACC). 
Fuente   www.curejoy.com

lunes, 26 de octubre de 2015

Erectile Dysfunction – 9 Natural tips That May Help



Sexual impotence in men has always been an issue which has caused marriages as well as relationships to be broken. This is considered as a problem, but it can be solved with just a few steps. Here are some tips to cure erectile dysfunction.
1.  Change of lifestyle helps
Although it might seem a bit awkward, but partying hard can cause a problem in libido. Thus in order to stop erectile dysfunction from hampering your relationships, you need to quit smoking. Also, too much drinking is not only bad for your liver but also for your relationships as if you drink too much you tend to lose the interest in libido.

2. Water is a necessary liquid
It is true that water is tasteless, but it is also true that water is really useful. Hence, you need to consume at least eight liters of water every day to remain healthy as well as treat your erectile dysfunction in a natural way.
3. Exercising is the key to success
Exercise can be considered as a good way to increase your sexual health. Sometimes problems in blood circulation can cause erectile dysfunction. Thus you should exercise regularly to ease out the blood circulation in your body. You can also try Kegel exercises as they help you in a natural way to boost up your sexual stamina.
4. Garlic, onion and carrot are known to increase your sexual prowess
Strange though it might seem, there are certain foods that help you with the building up of your libido. Garlic, carrot and onion can be considered as a natural way to treat erectile dysfunction. You can try chewing two cloves of garlic every day. Other than this, you can also use fried onions and a mixture of honey, carrots and eggs to increase your performance in bed.
5. Try out acupuncture
You can also try out acupuncture to increase your libido. Sometimes using acupuncture can also help in curing the erectile dysfunction that you are suffering from.
6. Ginger- always a great cure
The extracted juice of ginger is really helpful for you as they contain a natural aphrodisiac. This is really helpful in treating sexual weakness, especially in case of erectile dysfunction.
7. Try out Lady’s Finger
If you still have not tried out Lady’s finger, then try that out as they can be a good cure for improving the sexual vigor. In order to make Lady’s finger effective, you need to take at least 5 to 10 grams of the root powder of Lady’s finger with two teaspoons of ground sugar and a glass of milk. If you take this daily, it will really help you.
8. Relaxation is the key
If you do not relax in bed and are anxious, you can never reach that level or experience that satisfaction. Hence, you should relax and speak freely with your partner before you start the act of satisfying each other physically.
9. Don’t use the aphrodisiacs
Branded aphrodisiacs can never be a natural and effective way to solve your erectile dysfunction problems. Hence, it’s better that you avoid that.
These were some of the techniques to help you with the libido enhancement procedure. You need to try them out in order to be successful and satisfied in bed.

Fuente   www.curejoy.com

sábado, 24 de octubre de 2015

BARISTA COURSE. CURSO DE BARISTA

Porque no????, si la vida nos da la oportunidad en el momento,  es necesario aprender más cosas de ella. Mi curso de Barista en la ciudad de Querétaro me permitió apreciar el verdadero arte de preparar un café, que no es una profesión fácil, sino todo lo contrario, requiere de una excelente preparación y disciplina para lograr el gourmet que requieren estas exquisitas bebidas, además de ser uno de mis aromas consentidos.....

Dos magníficos días donde aprendimos como llevar a cabo la molienda, el presurizado de la copa para obtener la llamada cola de ratón perfecta.......

Why not ????, if life gives us the opportunity at the moment, you need to learn more about her. My  course of barista in Queretaro ,allowed me to appreciate the true art of making coffee, which is not an easy profession,  it requires excellent preparation and discipline to achieve that require these exquisite gourmet beverages and to be one of my sweet flavors to the noise.....


Two wonderful days where we learned how to perform milling, pressurized cup for the perfect mouse tail call .......


A LIFESTYLE ZHINENG QIGONG. UN ESTILO DE VIDA ZHINENG QIGONG

Esta bella disciplina China me a cultivado un centro de energía increíble. La práctica diaria ha permitido emanar a mi cuerpo un equilibrio emocional y de salud que ha trascendido mi nivel energético hacia un destino indescriptible e inverosímil. Somos campos de energía que bien alimentados generan un poder de equilibrio para estabilizar el Qi interno. China es sabia en muchas cosas y el mundo occidental no hemos entendido que si el humano hace a un lado sus formas de vida tan estresantes y sin finalidades de paz interior, se vuelve todo en su contra. Gracias Profesor Ling Yang por transmitirnos este conocimiento poderoso y profundo de la canalización verdadera de nuestra energía interna y externa al dominio del cuerpo humano.

This beautiful discipline China has cultivated  incredible energy center  in my person. Daily practice has allowed my body emanate emotional health and balance energy level, it has transcended into an indescribable  destination. We are energy fields that generate well-fied power balance to stabilize the internal Qi. China is wise in many things and the Western world have not understood that if man puts aside their lifestyles so stressful purposes without peace, everything turns against him. Thanks Professor Yang Ling to saharing this powerful and deep pipeline of our true inner and outer energy domain knowledge of the human body.

Carlos Martinez Marquina

jueves, 22 de octubre de 2015

EL MARAVILLOSO BUKOWSKI, ESCRITOR IRREVERENTE, LOCO, GENIAL......

Ante el público, Charles Bukowski se presentaba como un bastardo nacido en Andernach, Alemania, el 16 de agosto de 1920. Nunca ocultó el odio que sentía hacia su padre, Henry, por la infinidad de golpizas que recibió de su parte. Para no resentir los moretones que le quedaban en la espalda, en las piernas y en las nalgas, el niño Bukowski se acostumbró a dormir boca abajo. De su madre, Katharina Fett, no se expresaba mejor: aseguraba que la quiso, pero no evitó señalarla como una mujer con poco instinto materno y, sobre todo, ciega ante la mediocridad de su esposo.
Charles —o Henry, como también lo llamaban— por un impulso de sobrevivencia a su propia mala racha, decidió convertirse en escritor y comenzó por el camino de los relatos breves. Varios de ellos terminaron en el bote de basura, devueltos por editores a los que su prosa no les decía nada. Supo que viviría de escribir cuando logró colarse en la portada de la revista Story, editada por Whit Burnett. Tenía 24 años y ahí estaba, en las mismas páginas que Henry Miller, Genet, Sartre y García Lorca. A este primer paso fuerte le siguieron muchos más hasta que llegó la época de los tambaleos y la caída al pozo. Diez años en silencio, mirando las paredes de cuartos pequeños y sucios, durmiendo en la calle, quemando la garganta con vino barato, dejando la vida en empleos insoportables. No soportó verse a sí mismo en medio de la derrota. Compró una máquina de escribir y la aporreó todas las noches: no tocaba la cama sin antes haber terminado cinco o seis poemas; en esos días estaba divorciado de los cuentos. Bukowski estaba vivo de nuevo: escribía “con un estilo muy sencillo y decía todo lo que me venía en gana”. Y así continuó, con la fachada de hombre duro y con la piel de escritor libre hasta el día de su muerte, el 9 de marzo de 1994.
Charles Bukowski publicó novelas (Pulp, La senda del perdedor), relatos (Hijo de Satanás, Música de cañerías), poemas (Guerra sin cesar, Poemas de la última noche de la Tierra) y columnas periodísticas (Escritos de un viejo indecente), de los cuales se desprenden frases centelleantes en los temas que para él eran sustanciales: la escritura, la poesía, los libros, el vino, la derrota, el hipódromo, los caballos, las mujeres, el amor, la vida, la muerte. Lo que sigue es una selección de aforismos poco conocidos que Bukowski alguna vez escribió en su Smith Corona, con la botella de vino a su izquierda y Mozart sonando en la radio a su derecha.
•          El mundo me ha dado forma y yo he dado forma a lo que he podido.
•          Si no podemos salvar el mundo, al menos sepamos lo que es, dónde estamos.
•          Las dos cosas más importantes de la vida, después de todo, son evitar el dolor y dormir bien por la noche.
•          La realidad es un acto cínico.
•          Los milagros en vida ocurren y mayormente ocurren sin hacer ruido.
•          El hombre está hecho para la derrota.
•          Los hombres cambian, y el cambio no siempre es para mejor.
•          Cuanto mejor llega a ser un hombre más lo envidian y, a su vez, lo detestan.
•          Tengo la teoría de que si eres amable contigo mismo serás más amable con el prójimo, en cierta manera.
•          Si quieres averiguar quiénes son tus amigos puedes hacer dos cosas: invítalos a una fiesta o vete a la cárcel. No tardarás en descubrir que no tienes amigos.
•          La absoluta fealdad e indiferencia de los peores rasgos de la humanidad afloran en sus costumbres al volante.
•          La humanidad tiene múltiples debilidades, pero dos de las más importantes son: la incapacidad de llegar a tiempo y la ineptitud a la hora de cumplir promesas.
•          La mejor regla en cualquier situación determinada es hacer lo que quieras hacer.
•          Yo pago los impuestos para que me sirvan, no para que me acosen.
•          Si tienes que comprar algo, paga al contado y compra sólo cosas de valor, nada de chucherías ni artilugios.
•          Todo lo que poseas debe caber en una maleta; entonces tu mente será libre.
•          Es cierto que cuanto más rica se hacía la gente menos humana se volvía.
•          El trabajo también aplaca a los hombres, les da algo que hacer.


•          Soy uno de esos hombres bochornosos que no tienen postura política.
•          Imagino el día en que prácticamente todos los seres humanos, por sentido común, rechacen deliberadamente hacer daño/causar dolor/matar a sus congéneres.
•          Hemos brutalizado la tierra más que cualquier ejército.
•          Yo soy un fotógrafo de la vida, no un activista.
•          Creo que los tiempos son mucho más duros de lo que nos dice el gobierno.
•          Todo tu pensamiento no debe hacer hincapié en cómo destruir un gobierno, sino en cómo crear otro mejor.
•          En todo movimiento hay oportunistas, tipos que se mueren por echarle mano al poder, lobos disfrazados de Revolucionarios.
•          Antes de enfrentarte a las tropas en la calle, DECIDE y SABE con qué vas a sustituirlos y por qué.
•          El mundo entero funciona por miedo.
•          Es más fácil abandonarse al jazz a guisa de rebelión que irse a otro país o cambiar de dios.
•          La paz es tan propiciatoria como una campana en domingo. No componen himnos nacionales acerca de la paz y las chicas no se te desnudan delante por la paz.
•          La paz no suplica nada salvo cumplirse.
•          Un hombre es capaz de llegar más lejos por cualquier poema que por cualquier mujer jamás nacida.
•          Las personas no viven juntas, mueren juntas y al mismo tiempo mueren por separado.
•          Cuando las mujeres se muestran de acuerdo conmigo, siempre hago lo contrario.
•          Las mujeres parecían una parte de todo lo demás: se ponían un precio a sí mismas y obtenían un precio, pero desde la sensibilidad de mi mirada y del alma que poseía me daba la impresión de que todas hacían exigencias que iban más allá de su valor.
•          Las mujeres, por naturaleza, se sienten atraídas por la Mentira. Tanto es así que acaban por casarse con la Mentira para siempre.
•          Las conquistas sexuales por lo general ocurren, no se persiguen.
•          La amabilidad es una mala motivación, sobre todo cuando tiene que ver con el matrimonio o la literatura.
•          El único tiempo que simplemente puede cederse es el tiempo para el Amor.
•          Quizás sí necesitamos lagrimillas por todas las chicas encantadoras que envejecieron, la cerveza derramada, las peleas en el patio delantero por nada salvo la ebriedad de nuestro triste amor.
•          Siempre es bueno saber que puedes vivir sin una persona sin la que pensabas que nunca serías capaz de vivir.
•          Quítale el amor y la mitad de la obra de un artista se va al carajo.
•          Con las pocas personas que conozco, finjo ser el tipo duro pero no engaño a nadie.
•          Soy una criatura nocturna. Las mañanas no me sientan bien.
•          Vivo a costa de la suerte. Me nutre.
•          Cuanto más fuerte sea el hombre, más solo estará.
•          La soledad era mi as, la necesitaba para hinchar la realidad.
•          Somos las mariposas de un mal verano.
•          Hemos simulado tener alma sin tenerla en absoluto.
•          Uno se cansa de darse cabezazos contra molinos de tiempo.
•          El derecho a suicidarse debería estar a la altura del derecho a amar.
•          Hay días en los que uno se siente un tanto distinto. Las cosas no acaban de encajar.
•          La tristeza se vuelve tan intensa que se convierte en otra cosa, como un vaso de cerveza.
•          Me precipité hacia mi dios personal: la SENCILLEZ.
•          Me resulta difícil encontrar héroes a estas alturas, así que tengo que crear mi propio héroe: yo mismo.
•          La vida puede acabar tan de repente… Nunca conseguimos sacar todo el partido a nuestros momentos. Qué triste.
•          He envejecido aprisa por culpa de la gente con la que me topo una y otra vez.
•          El infierno linda con todas partes.
•          Los muertos son fáciles de encontrar, están todos en cualquier lado: lo difícil es encontrar a los vivos.
•          La muerte, al cabo, es una lata, no es más que bajar una persiana; no nos morimos todo a la vez, por lo general, sino trozo a trozo, poco a poco.
•          La realidad no es nada salvo la mugre de siglos.
•          El mundo siempre tiene peor aspecto antes de mediodía porque hay demasiadas personas ambiciosas con energía aún por quemar.
•          Una de las ventajas de beber: no tienes que hablar con la botella.
•          Un hipódromo es un lugar adonde ir para no quedarte mirando las paredes.
•          Sin el hipódromo y unas cuantas copas de vez en cuando, la vida podía volverse muy oscura y absurda.
•          Para mí el hipódromo es lo mismo que la plaza de toros para Hemingway: un lugar donde estudiar la muerte y el movimiento y tu propio carácter o la falta del mismo.
•          No llegues al hipódromo después de vértelas con el tráfico en el último momento.
•          No vayas al hipódromo con el dinero justo o con dinero prestado o con el dinero del alquiler o de la comida.
•          El hipódromo no es el lugar adonde ir a resolver los problemas.
•          La multitud se equivoca siempre, por eso la mayoría de los coches del hipódromo tiene más de cuatro años.
•          Un hombre capaz de apostar a los caballos puede hacer todo aquello que se proponga.
•          Para apostar a los caballos como es debido hace falta un carácter definitivo.
•          No vayas al hipódromo un día tras otro. Es como ir a una fábrica, te hartarás y te volverás soso y estúpido.

          ¡La biblioteca! Mi único hogar.
•          En los tiempos en que creía que era un genio y me moría de hambre y nadie me publicaba solía desperdiciar mucho más tiempo en las bibliotecas que ahora.
•          Allí estaba sentado en la biblioteca, con el conocimiento de generaciones a mi alcance y sin el más mínimo valor a mis ojos, y ni una sola voz viva en el mundo que hubiera dicho nada.
•          La manera que tenía de encontrar un buen libro era abrirlo y mirar la forma del texto impreso en la página. Si la forma del texto impreso tenía buena pinta, leía un párrafo. Si el párrafo se dejaba leer, me leía el libro.
•          Necesitaba leer algo que me ayudara a sobrellevar el día, a cruzar la calle, algo a lo que agarrarme.
£
•          Yo no aconsejaría a nadie que se haga escritor, a menos que escribir sea lo único que te impide perder la cordura.
•          He creado la imagen del eterno borracho en alguna parte de mi obra y hay una realidad menor tras ello.
•          La vida dura dio pie a la frase dura y por frase dura me refiero a la frase auténtica desprovista de ornamentos.
•          Soy un genio y no lo sabe nadie más que yo.
•          Soñé durante toda la vida con ser escritor y ahora los dioses me tienen acorralado.
•          Escribir es, al cabo, el único camino que me queda, y si me queman en la hoguera no me consideraré un santo.
•          Bebo todas las noches hasta por la mañana temprano, escribo mis poemillas y mis relatos indecentes, sigo intentando dar con el objetivo.
•          Mi máquina de escribir era mi ametralladora y estaba cargada.
•          Me niego a recitar en público, convencido de que no es más que una bajada de pantalones ante la adulación del público y mina lo que me queda de alma.
•          Bebo; se me cae la cabeza encima de la máquina; ésa es mi almohada.
•          Mi primer error fue imaginar que podía escribir muchas horas al día todos los días. Uno puede escribir así, pero obtendrá material diluido y forzado.
•          Bukowski, ¿si dieras un curso de escritura qué les pedirías que hicieran?
            Los enviaría al hipódromo y les obligaría a apostar cinco dólares en cada carrera.
•          Necesitaba emborracharme de palabras, pero en vez de ello tenía que recurrir a la botella.
•          Si algo odio, son los críticos literarios.
•          Que te odien por tu obra implica cierta libertad.
•          Sentarse con una botella ante la máquina de escribir, no es la manera más fácil de atravesar el horror.
•          Me gustan las palabras. Podría hacerlas bailar cual coristas o podría usarlas como balas de ametralladora.
•          Quería ganar dinero escribiendo porque me gustaba beber por la noche y no me gustaba levantarme por la mañana.
•          He decidido a tiempo que la poesía es la forma más breve, dulce y explosiva.
•          Nosotros, que escribimos la poesía de la Vida, muchos de nosotros estamos muy cansados, tristes y hartos y casi derrotados (aunque no del todo).
•          Si eres buen poeta, te sugiero que aprendas a ser buen amante también.
•          Hubo un tiempo en que pensé que la poesía iba a mantenerme vivo.
•          La auténtica prueba de la poesía es que le sirve a cualquier hombre en cualquier parte.
•          Un poeta sencillamente está agudizado de más. La naturaleza de su arte hace que la supervivencia resulte casi imposible.
•          Al público poético hay que respetarlo, y rehusarlo…
•          Mi contribución consistió en relajar y simplificar la poesía, hacerla más humana.
•          Nunca lo había dicho pero ahora estoy lo bastante ciego mientras escribo como para quizás decir que Ginsberg ha sido la fuerza de mejor augurio en la poesía americana desde Walt.
•          Lo único que pido [para el artista] es que nos dejen en paz en la dicha y el horror y el misterio de nuestro trabajo.
•          El artista debe estar siempre en movimiento, un paso por delante de los conformistas.
•          El público Artístico es siempre indecente. Admira a un hombre por su manera de vivir en vez de por lo que produce.
•          La mayor parte de los genios son aburridos la mayor parte del tiempo hasta que están listos para explotar en su arte.
•          Los escritores no son más que mendigos con una buena frase de presentación.
•          Los escritores medio muertos de hambre viven peor que los vagabundos en callejones de mala muerte. Y eso es porque necesitan dos cosas: cuatro paredes y estar a solas.
•          Casi sin excepción nuestros escritores —cualesquiera que sean— son las criaturas más débiles de nuestra existencia posando como mártires, visionarios, directores, dioses.
•          Los malos escritores suelen creer más en sí mismos que los buenos.
•          Un buen escritor sólo tiene que hacer dos cosas bien: vivir y escribir, y ya lo tiene todo hecho.
•          Si un escritor consigue aguantar lo suficiente y si no tiene nada en absoluto, se abrirá camino.
•          Ser escritor es dañino y difícil. Si tienes talento puedes abandonarte para siempre mientras duermes por la noche.
•          Un escritor tiene que seguir rindiendo, alcanzando grandes cuotas, o se verá desahuciado.
•          La vida del escritor es difícil. Una vez que te acostumbras a escribir, ya no sirves para nada más.
•          Lo que necesitan los que quieren ser escritores es situarse en un área de la que no puedan salir por medio de maniobras flojas y sucias.
•          Como es natural, en tiempos duros un escritor debe hacer las veces de cobrador también.
•          Los mayores detractores no saben escribir en absoluto.
•          Cuando te das cuenta de que los editores son los responsables de lo que leemos, entonces ves la clase de infierno literario en que nos vemos obligados a vivir.
•          Es el arte definitivo, este escribir la palabra, y la razón para el valor reside ahí por completo, es la apuesta mayor que ha existido y no muchos ganan.
•          La escritura llega cuando le viene en gana. No se puede hacer nada al respecto.
•          La buena escritura no es más que intentar abrirse paso a través de un muro de acero.
•          El acto de escribir la Palabra es el acto del milagro, la salvación, la suerte, la música, el seguir adelante.
•          Escribir supone crear y esperar. El correo es lento y el sueldo escaso.
•          Para fijar la palabra como es debido, hace falta coraje, ver la forma, vivir la vida y fijarla en la frase.
•          Escribir, al cabo, llega a convertirse en un trabajo sobre todo si intentas pagar el alquiler y mantener a tu hija con eso.
•          No puedes escribir sin vivir y escribir todo el rato no es vivir.
•          No se puede exprimir más escritura de la vida de la que hay.
•          El lenguaje de un hombre se deriva de dónde vive y cómo.
•          El genio podía ser la capacidad para decir algo profundo de una manera sencilla.
•          Hay momentos, días, semanas sin palabra, sin sonido, como si todo se hubiera desvanecido.
•          El estilo no sólo se desarrolla a través de un método, se desarrolla por medio del sentimiento.
•          El estilo supone no escudarse en absoluto.
•          El estilo supone un hombre con miles de millones de hombres en torno.
Fuentes: Fragmentos de un cuaderno manchado de vino. Relatos y ensayos inéditos (1944-1990), Anagrama, Barcelona, primera edición, 2009; Ausencia del héroe. Relatos y ensayos inéditos (1946-1992), Anagrama, Barcelona, primera edición, 2012.
Kathya Millares
Editora.

Fuente: www.nexos.com.mx