Las grasas vegetales (aceite de oliva, aguacate, almendras, frutos secos, aceite de coco) son esenciales para la salud. Por el contrario, las grasas animales son de las que debes alejarte lo más posible e intentar eliminarlas de tu dieta.
Contrario al hecho de que sea alto en contenido graso, de acuerdo a estudios científicos basados en la dieta tropical donde el uso del aceite de coco es parte de la dieta diaria, este aceite tiene impactos sumamente saludables y benéficos para el bienestar general:
-Mejora la salud cardíaca
-Estimula el funcionamiento de la tiroides
-Estimula el metabolismo
-Promueve la vitalidad y energía
-Promueve la pérdida de peso, si fuera necesario, y un peso saludable
-Fortalece el sistema inmunológico
-Lubrica el sistema digestivo
-Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2
Tampoco puede faltar en tus productos de belleza naturales y verdes y de cuidado natural:
-Es excelente para la piel, se puede aplicar de manera externa y está comprobado que tiene efectos regenerativos y de antienvejecimiento.
-Es excelente también para el cabello y el cuerpo cabelludo, le da vida y brillo a tu cabello
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